Projeto UnC Runners incentiva prática esportiva

Visando incentivar a prática da atividade física para uma melhor qualidade de vida, os cursos de Engenharia Elétrica e Psicologia, Campus de Canoinhas, lançaram o projeto UnC Runners.

A iniciativa foi apresentada à comunidade durante a programação da Semana do Cérebro realizada pela coordenação de Psicologia. A proposta busca envolver alunos, professores, técnicos- administrativos e comunidade em atividades físicas com a participação na comunidade on-line UnC RUNNERS. Todas as pessoas interessadas podem participar, correndo, caminhando, andando de bike, enfim, atividades que movimentem o corpo.  

Na comunidade @UnCRunners serão colocadas recomendações de saúde, equipamento apropriado, dicas de alongamento, referenciar o desempenho de atividades que realizem os participantes e até referências de eventos virtuais ou presenciais. Com tudo, as informações que serão postadas no Instagram, contribuirão para o melhoramento do treinamento, assim como, o contínuo chamado a outras pessoas para participar de atividade física.

A Diretora do Campus Canoinhas, professora Fabiana Ludka, explica que a comunidade UnCRUNNERS "é uma excelente iniciativa que oportuniza troca de experiências e promove a aproximação de pessoas com o mesmo objetivo, mantendo assim a motivação do grupo.  “Além dos benefícios físicos já bem estabelecidos, a corrida é uma ótima ferramenta para manter a saúde mental!"  Segundo a professora, estudos mostram que a corrida aumenta a liberação de neurotransmissores relacionados ao bem-estar (como dopamina e serotonina) e leva a formação de novos neurônios no hipocampo, uma região muito importante para a formação de memória!

Para o professor Luiz Eduardo Palomino Bolívar, coordenador do Curso de Engenharia Elétrica, “esta é uma atividade que surge do compromisso da Universidade do Contestado com a comunidade, neste caso com um programa focado na saúde física e mental, sempre atentos aos protocolos de biossegurança”.

Para os interessados em participar, as inscrições estão disponíveis no site www.unc.br, sem custo.A comunidade pode ser seguida nas mídias sociais @uncrunners